Dicas da Poli

“As famosas e seus cabelos perfeitos!” Quem nunca se perguntou como é possível viver mudando o look dos cabelos e os mesmos permanecerem saudáveis? O...

Você sente dor no pé? Sabemos que sempre há um motivo para a dor, e a dor nos pés não é diferente. Talvez você tenha um...

Não sou especialista em culinária, mas desde que me tornei um educador físico, tenho melhorado muito na cozinha, com mais refeições saudáveis.  Uma ferramenta indispensável...

Rica em carboidratos e pobre em gorduras, a batata é uma das fontes de energia mais acessíveis atualmente. Mas, como qualquer outro alimento, seja fruta...